Слышали выражение: «Встал не с той ноги»? Да, все слышали. Про что это? Про такой гормон – кортизол, который подсыпает нам соли, чтобы жизнь медом не казалась.
Агрессия ведь такая штука – пришел домой, выорался, завел всю семью, самому полегчало. А остальным? А если это видит и впитывает ребенок? И несет это агрессивное поведение по жизни – в школу, к друзьям, вам в виде сдачи, а потом и просто так – надо же куда-то вылить плохое настроение. Нет, так не хочется.
Другой вариант – пришел, принес и не выорался, проглотил, подавил.
Какой итог? Психосоматика. Начинает зашкаливать давление, горло вдруг заболело и т.п.
Так вот, сегодня разберемся, как этот гормон стресса приструнить.
Ну и, конечно, чем занять его место – нейромедиаторами счастья, удовольствия. Как повысить их уровень и как ими пользоваться, чтобы вырабатывать полезные для вас привычки.
Тема – «На кой бес мне этот стресс?».
Спикер Инна Плотникова, руководитель школы детской безопасности Стоп Угроза.
Запись вебинара: https://www.instagram.com/tv/CY60BSBuxXc/?utm_source=ig_web_copy_link
